Stress is geen vijand – het is een signaal.
Een uitnodiging om te kijken: waar geef jij jezelf te veel weg, waar verlies je richting, waar leef je op automatische piloot?
In deze intensieve zomercursus ontdek je niet alleen wat stress is, maar vooral hoe jij ermee om kunt gaan. Je leert hoe stress ontstaat in je brein en lichaam, en hoe je deze kracht bewust leert reguleren, sturen en zelfs benutten.
We combineren inzichten uit de neuropsychologie, ademwerk, mentale training, stoïcijnse filosofie en lichaamsgerichte technieken. Zodat jij sterker, rustiger en bewuster kunt bewegen – in een wereld die voortdurend aan je trekt.